Психология отношений

Какие качества следует искать в спутнике жизни?

Определенные черты и качества, такие как уважение и сопереживание помогут вашим отношениям быть длительными и процветающими, а также окажут благотворное влияние на ваше психическое благополучие.

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, у вас может быть список качеств, которыми вы хотели бы, чтобы он обладал, например, «заставляет меня смеяться», «великолепен в постели» или «ладит с моими друзьями». Конечно, это стоит принять во внимание. Но когда вы начинаете думать об этом человеке как о своем спутнике жизни, нужно помнить и о других «глубоких» качествах.

При проведении должной проверки ваших отношений есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание в партнере. Это поможет сделать любое время, которое вы проводите вместе, приятным и достаточно свободным от суматохи в отношениях.

Черты, которые нужно искать в спутнике жизни

1. У него есть прочный фундамент

С человеческой точки зрения, это не имеет ничего общего с кирпичами и строительным раствором. Вместо этого речь идет о сильных физических, эмоциональных, социальных, финансовых и целеустремленных корнях.

Это не значит, что они должны быть самыми популярными, богатыми, подтянутыми и успешными людьми. Но они должны быть в состоянии стоять самостоятельно в каждом аспекте жизни или активно работать над этим.

Несмотря на то, что эти аспекты принесут пользу вашему партнеру, они также будут полезны и вам. Отношения с кем-то, кто берет на себя ответственность за свое благополучие, означает, что вам не придется заполнять пробелы в его самооценке, уверенности и безопасности.

2. Он может эффективно общаться

Как говорится, главное общение. И несмотря на то, что ваш партнер должен иметь возможность выражать себя, не менее важно, чтобы он мог выслушать ваши потребности и проблемы.

Ясный и прямой обмен чувствами и потребностями помогает улучшить чувство близости. Партнеры, которые хорошо умеют общаться, облегчают нам жизнь. Нет никаких догадок и путаницы в попытках понять их и их потребности.

Конечно, хорошее общение требует работы. Но различные шаги, такие как регулярные проверки, могут помочь следить за ходом дела.

3. Он разделяет ваши ценности

Ни одна пара не будет на 100% соглашаться во всем, и, вероятно, было бы очень скучно, если бы они так делали. Но иметь схожие убеждения и отношение к ключевым столпам «жизни» жизненно важно.

Например, он отмечает: «начиная с того, как воспитывать детей, которых вы, возможно, решите завести, и заканчивая тем, должны ли благотворительность и другие формы пожертвований быть частью создания полноценной совместной жизни».

Один партнер может влиять на другого в некоторых аспектах. Но это действительно помогает, когда вы начинаете с того, что ваши ценности определены и, в лучшем случае, значительно пересекаются.

4. Он демонстрирует уважение

Арета Франклин пела, что мы все нуждаемся в уважении, и она не ошиблась. Но дело не в том, чтобы ожидать, что ваш партнер будет уважать вас больше, чем себя. Вместо этого он должен учитывать ваше мнение, ценности и чувства и действовать соответственно.

Также важно, чтобы ваш партнер продемонстрировал уважение к вашим личным границам. Каждый партнер должен согласиться не переходить эти границы, независимо от разочарования, обиды или гнева. Получение уважения также жизненно важно для того, чтобы помочь вам поддерживать самоуважение и осознавать свою ценность.

5. Он проявляет сочувствие

Проще говоря, демонстрация эмпатии – это способность распознавать и понимать эмоции и потребности другого человека. Хотя это может быть не то качество, которое сразу приходит на ум, так как эмпатия имеет решающее значение для успеха отношений. Исследование 2022 года показало, что эмпатия связана с удовлетворенностью отношениями.

Партнеры, которые сопереживают, чаще испытывают одиночество и незащищенность, если они недовольны своими отношениями, по сравнению с теми, кому не хватает сочувствия. Кроме того, наличие чуткого партнера помогает нам чувствовать себя более услышанными и понятыми в отношениях. Это не только вызывает чувство удовлетворения, но и укрепляет доверие и уважение.

6. Он признает и анализирует свои недостатки

Мы не говорим о ком-то, кто считает себя совершенным и никогда не стремится улучшить себя, когда это необходимо. Вместо этого эти люди могут видеть свои недостатки с изяществом и без самоуничижения, стыда, вины или избегания

Если ваш партнер может сделать это, вы оба будете пожинать плоды. У него будет достаточно уверенности и любви к себе, чтобы признать, когда он совершил ошибку. Кроме того, он с гораздо большей вероятностью предоставит такое же безопасное пространство для вашего несовершенства и с меньшей вероятностью будет уклоняться от вины и ответственности.

7. Он открыт для действий

Для некоторых партнеров это либо их тропа, либо шоссе. Вы когда-нибудь имели дело с партнером, который знает ваши нужды и желания и отказывается дать вам то, о чем вы его просите?

Но быть с кем-то, кто готов принять ваши потребности и учесть ваше мнение, жизненно важно. Помимо повышения вашей самооценки и самоуважения, это также приводит к большему удовлетворению и счастью, поскольку вы чувствуете, что необходимы ему.

8. Он проявляет привязанность так, как вам нужно

Всем нам нравится проявлять и получать привязанность по-разному: некоторые очень чувствительны, в то время как другие демонстрируют любовь практическими действиями. Но если они не совпадают в рамках отношений, это может привести к разочарованию и даже чувству отторжения.

Найдите партнера, который, грубо говоря, выражает свою признательность и желание вам таким образом, который совместим с тем, что заставляет вас чувствовать себя замеченным и любимым. Это одна из основополагающих идей, лежащих в основе Пяти языков любви, (разработанных) Гэри Чэпменом в 1980-х годах.

9. Он слушает и открыт во время споров

Если ваш партнер не активно слушает во время разногласий и просто ждет следующей возможности внести свой вклад, это не дает места для решения проблем. Кроме того, ощущение того, что вашу точку зрения не ценят, может вызвать чувство разочарования, обиды, неуважения и того, что вас «не видят».

Оставаясь открытым и любознательным, вы получаете больше информации и видите новые перспективы. Это может быть особенно полезно при исправлении трудных ситуаций.

Как выглядят здоровые отношения?

Не смотря на то, что важно искать и распознавать в своем партнере благоприятные черты, также крайне важно осознавать, что ответственность лежит не только на нем. В успешных отношениях для танго нужны двое.

Одинокие могут войти в мир свиданий с близоруким представлением о том, что им нужно и чего они хотят. Это особенно верно, если они переживают тяжелый разрыв или имеют раны от прошлых отношений.

Важно также глубоко изучить, способны ли вы обеспечить то же самое. Значит ли это, что у вас должны быть те же черты и качества, что и у вашего партнера? Определенно нет.

Люди приходят со всевозможными сильными и слабыми сторонами. Лучшие отношения не обязательно складываются из одинаковых людей, но из людей с сильными сторонами, которые помогают компенсировать недостатки своих партнеров.

Ганбари, психолог LCSW, BCC и соучредитель Aspen Relationship Institute соглашается. «Я прошу партнеров определить, сколько совпадений им нужно в отношениях. Например, у меня была пара, в которой партнер А ценил общительность, а партнер Б ценил независимость», – вспоминает она. «В данном случае они согласились, что это здоровая разница, поскольку партнер А стал более разговорчивым и посещал сетевые мероприятия, в то время как партнер Б ценил больше времени в одиночестве для развития личных увлечений».

Давайте подведем итоги

Признание качеств, которые важны и значимы для вас, может помочь определить, является ли ваш партнер подходящим человеком, который будет рядом с вами на жизненном пути. Отношения – это улица с двусторонним движением, поэтому крайне важно, чтобы вы также могли предложить аналогичные ценные качества и не ожидали, что ваш партнер выполнит всю тяжелую работу.

Если у вашего партнера нет всех необходимых вам качеств, это не значит, что вам нужно расстаться: разные (но взаимодополняющие) черты могут стать ключом к успеху. Кроме того, если ваша вторая половинка не удовлетворяет ваши потребности в определенном отношении, семейное консультирование может помочь вам двигаться вперед. «Всегда полезно получить точку зрения третьей стороны на отношения и определить нездоровую и здоровую динамику отношений, чтобы увидеть, можем ли мы их улучшить», – уверяет Ганбари.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.