осознанность
Медитация – отличный способ практиковать осознанность. В то время как вы можете выполнять многие действия осознанно, медитация обычно включает в себя сосредоточение вашего тела и мыслей
Медитация – отличный способ практиковать осознанность. В то время как вы можете выполнять многие действия осознанно, медитация обычно включает в себя сосредоточение вашего тела и мыслей