Доверие в отношениях: как важно быть верным своему партнеру

Доверие – это как азбука взаимоотношений. Без доверия вы не можете строить предложения и путешествовать по своей истории любви. Но доверие – это гораздо больше, чем просто ощущение безопасности с супругом во время секса или непринужденных бесед. Давайте разберемся, что это такое и как вы можете его построить.

Почему важно доверие в отношениях?

Отношения подобны партнерству. Они не могут процветать, если обе стороны не будут взаимно доверять друг другу и работать вместе. Вам не обязательно быть идеальным человеком, чтобы завоевать расположение своего супруга, просто немного доверия, и вы построите с ним долгую жизнь.

Важность доверия в отношениях

• Доверие говорит о вашем уровне приверженности в отношениях.
• Это позволяет понять, подходите ли вы друг другу.
• Наличие глубокого уровня доверия является основой для прочных и приносящих удовлетворение отношений.

Признаки того, что вы можете доверять своему партнеру

Хотите знать, по каким признакам пары узнают, что у них хороший уровень доверия друг к другу? Вот они:

1. Открытые разговоры

Он ничего не скрывает от вас и делится всем о своем дне. От мельчайших подробностей до того, что произошло с его коллегами или жизнью в прошлом, он держит все в секрете и позволяет вам укреплять свою веру в отношениях.

2. Физическая близость

Если ваш партнер не может устоять перед желанием обнять вас, обнять сзади или поцеловать без всякой причины, не принимайте это за сексуальное возбуждение. Это признак физической близости, который полезен для отношений и демонстрирует лояльность партнеров.

3. Прощение друг друга

Возможно, у вас была интрижка в прошлом или у вашего партнера, но это не значит, что вы должны портить будущие отношения. Если ваш партнер прощает вам прошлые ошибки и рассказывает подробности, это хороший знак.

4. Проводить больше времени вместе

Ваш партнер время от времени умирает от желания встретиться с вами и блокирует время, проведенное наедине только с вами. Это означает, что он действительно заботится об отношениях, что является огромным признаком доверия.

5. Совместное использование финансов

Он делится с вами своими финансами и банковскими реквизитами. Он даже дает вам понять, что вы можете использовать его деньги, не объясняя, почему и куда вы их потратили. По мнению терапевтов, это большой показатель доверия, который означает, что если партнер не рассказывает о своих финансах, он еще не полностью доверяет вам.

6. Внимательное слушание

Всякий раз, когда вам есть что сказать, ваш партнер выключает свой смартфон, садится рядом с вами и внимательно слушает. А когда он слушает, он позволяет вам говорить и активно выслушивает вас, прежде чем перебить. Это внимательное слушание, и если ваш партнер проявляет эту черту, он надежный партнер.

7. Представляет вас своим друзьям

Ваш партнер не стесняется знакомить вас со своими кругами общения и друзьями. Он изо всех сил старается представить своих коллег-женщин или подруг и дает вам понять, что для него важна только вы.

8. Выполняет обещания

Когда ваш партнер дает обещание, он / она выполняет его – в обязательном порядке, без отговорок. Выполнение своих обещаний и следование им независимо от того, что является основой доверия в отношениях. Коротких путей не существует, и это требует усилий и целеустремленности.

9. Передача телефона

Смартфон или мобильное устройство в наши дни хранит множество деталей о личной и общественной жизни человека. И если ваш партнер позволяет вам просмотреть свой смартфон и передает его вам добровольно, без вашего ведома, то это верный признак того, что вы заслуживаете доверия.

10. Дает вам пространство

Если ваш партнер не навязчив и дает вам время и пространство, в которых вы нуждаетесь, – тогда это признак доверия. Он не вторгается в ваше личное пространство и позволяет вам уединиться или побыть наедине, когда вы этого хотите. Предоставление пространства – это сигнал о том, что он доверяет вам настолько, что уверен, что вы не измените ему, несмотря на то, что вас нет рядом.

11. Поддержка решений

Всякий раз, когда вы выдвигаете новую идею, ваш партнер не высмеивает ее и внимательно слушает. Он дает вам знать, что он думает, не осуждая это, и поддерживает вас на всем пути, иногда даже если это не работает, просто потому, что он хочет попробовать и посмотреть, что получится. Это признак открытости и доверия.

12. Знакомится с вашей семьей

Это самый большой знак доверия – он знакомится с вашей семьей и хорошо их узнает. Он общается с ними и относится к ним как к своей собственной семье.

Как укрепить доверие в ваших отношениях

Укрепить доверие в ваших отношениях непросто, но для этого нужно потрудиться. К счастью, это того стоит, и вы также предотвратите боль от потери веры в отношения, сделав все правильно. Вот как вы сможете построить доверительные отношения со своим партнером:

1. Разговаривайте друг с другом

Первый шаг – это поговорить друг с другом. Если вы проводите много времени вместе без каких-либо разговоров, то это плохо. Начните с разговоров о мелочах и постепенно переходите к сердечным делам.

2. Не осуждайте

Не критикуйте и не осуждайте своего партнера, когда он делится чем-то сокровенным, личным или слишком смущающим, чтобы говорить о нем. Он хочет поделиться с вами, и это говорит о многом. Вы должны ответить взаимностью и сделать то же самое, поскольку это улица с двусторонним движением, а не с односторонним.

3. Познакомьте с друзьями

Не бойтесь знакомить друг друга со своими друзьями.

4. Смотрите в глаза

Разговаривая друг с другом, поддерживайте зрительный контакт и не отводите взгляда. Не стесняйтесь показывать свою уязвимую сторону.

5. Практикуйте эмпатию

Выслушайте проблемы вашего партнера, поставьте себя на его место, визуализируйте и поговорите об этом. Поймите, через что он проходит, и отнеситесь к этому с пониманием.

6. Любите больше

Станьте более близкими, не откладывайте совместное времяпрепровождение друг с другом. Занимайтесь сексом хотя бы раз в неделю и чаще проявляйте свою любовь.

7. Решайте проблемы вместе

Не берите дело в свои руки и не решайте его в одиночку. Решайте дела вместе.

8. Не сдерживайте свои эмоции

Будьте откровенны в своих чувствах и пересматривайте этапы ваших отношений каждые несколько месяцев или время от времени. Это помогает поддерживать все в порядке.

9. Оказывайте поддержку

Иногда оказывайте поддержку, даже если он этого не заслуживает – потому что вы созданы для того, чтобы быть рядом с ними, и он позволяет вам прикрывать свою спину.

10. Дайте партнеру знать о своих границах

Что можно делать, а что нельзя – это ваши границы. Это также включает в себя личное время и пространство. Обсудите это со своим партнером и установите основные правила, прежде чем начинать отношения.

Как вернуть утраченное доверие и веру в отношениях?

Если вы боитесь, что ваши отношения развалятся из-за потери доверия и веры, вот как восстановить или вернуть их:

• Простите друг друга за прошлые обиды и ошибки.
• Доверьте себе работу с эмоциями.
• Дайте ему время и немного пространства.
• Сделайте перерыв, если это необходимо.
• Не действуйте только на эмоциях и не боритесь.

Как уже говорилось ранее, для укрепления доверия в отношениях не существует быстрых решений или кратчайших путей. Вы должны приложить усилия и доверять своему партнеру настолько, чтобы дать ему шанс ответить взаимностью.