Признаки и симптомы хронического запора

Многие факторы могут влиять на работу вашего кишечника. Например, недостаточное потребление воды и клетчатки может привести к запору. Но что делать, если ваша неспособность испражняться сохраняется в течение нескольких недель? Каковы признаки и симптомы хронического запора и как с ними можно справиться в домашних условиях?

Что такое хронический запор?

Хронический запор возникает, когда вы испытываете редкие и затрудненные испражнения в течение нескольких месяцев.

Аналогичным образом, вы можете испражняться, но чувствовать, что стул «неполный». Согласно имеющимся данным, «ощущение неполного опорожнения кишечника» в течение трех месяцев или дольше также является признаком хронического запора.

Симптомы хронического запора

Есть ли у вас хронический запор? Конечно, лучший способ ответить на этот вопрос – обратиться непосредственно к врачу для обследования. Врач, скорее всего, задаст вам вопросы о вашем опорожнении кишечника, поэтому, возможно, вы захотите обратить внимание на следующие признаки и симптомы и посмотреть, не возникают ли у вас какие-либо из них.

Редкие и затрудненные дефекации

Если вы хотите узнать, есть ли у вас хронический запор, вам нужно проверить, как часто вы испражняетесь. Согласно имеющимся данным, если вы испытываете менее 3 дефекаций в неделю в течение трех месяцев или дольше, вы можете страдать от хронического запора.

Затрудненное опорожнение кишечника

Если у вас возникают трудности с дефекацией, возможно, вы страдаете от запора. Но как вы узнаете, когда вам «трудно» испражняться? Эксперты говорят, что это происходит, когда вы «слишком сильно тужитесь», или, другими словами, напрягаетесь.

У вас твердый стул

Нормальный, здоровый стул имеет форму «колбаски» или «змейки». Как правило, его диаметр напоминает диаметр банана, и он имеет мягкую, гладкую текстуру. Еще одной характеристикой здорового стула является то, что он остается нетронутым, когда вы его смываете. Это указывает на то, что в стуле содержится достаточное количество воды.

Если у вас хронический запор, у вас, скорее всего, будет «твердый» стул, который может иметь любой из следующих признаков:

Стул, похожий на гальку. Наличие галькообразного кала означает, что вы испражняетесь отдельными, маленькими, твердыми комочками. По словам врачей, вы можете испытывать боль при испражнении, похожем на камешки, потому что они длительное время задерживались в толстом кишечнике.

Комковатый, похожий на сосиску стул. У вас хронический запор? Скорее всего, так оно и есть, если вы видите «комковатый, похожий на сосиску» кал. Такой твердый стул также напоминает гальку. Но он не разделяется на маленькие твердые комочки. Другими словами, этот стул имеет комковатый вид, но все еще остается целым.

Потрескавшийся стул. Иногда вы можете заметить ровный, похожий на сосиску стул, но с потрескавшейся текстурой. Потрескавшийся стул выглядит почти как здоровый, нормальный стул, за исключением того, что вам нужно напрягаться, чтобы его выпустить. И когда вы это делаете, вы можете заметить наличие трещин на поверхности стула. Такой вид стула указывает на то, что у вас может быть запор из-за вашего рациона и образа жизни.

Ощущение неполного опорожнения кишечника

Помимо нечастого и затрудненного опорожнения кишечника и выхода твердого, комковатого или с трещинами стула, ощущение неполного опорожнения кишечника также является одним из признаков и симптомов хронического запора. Это означает, что у вас, возможно, было опорожнение кишечника, но вы чувствуете, что «что-то еще осталось», и вам все еще хочется испражняться.

Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете постоянные и необъяснимые изменения в работе кишечника и страдаете от сильных болей в животе и сильного вздутия живота. Другими тревожными признаками и симптомами, которые требуют обращения в клинику или больницу, являются:

• Рвота
• Необъяснимая потеря веса
• Кровавый стул

Как облегчить хронический запор в домашних условиях

Если вы хотите облегчить симптомы хронического запора в домашних условиях, вам могут помочь следующие меры:

Пейте много воды. Золотое правило – выпивать от 8 до 10 стаканов в день. Однако, если вы страдаете тяжелыми запорами, вам, вероятно, нужно пить больше.

Убедитесь, что в вашем рационе достаточно клетчатки. Лучшими источниками являются натуральные, необработанные продукты, такие как фрукты и овощи. Вы также можете включить в свой рацион орехи, фасоль и овсяные хлопья.

Двигайтесь. Недостаток физических упражнений также может вызвать запор, поэтому лучше всего двигаться. Эксперты утверждают, что для предотвращения запоров не обязательно быть спортсменом. Попробуйте простые упражнения, такие как ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде. Кстати и малоподвижный образ жизни, и хроническое расстройство стула (запор или диарея) может спровоцировать варикоцеле – аномальное расширение вен гроздевидного сплетения семенного канатика и внутренних семенных вен. Варикоцеле лечение в санкт петербурге происходит под наблюдением высокопрофессиональных врачей.

Бросьте курить. Курение сигарет также увеличивает риск развития запора.

Основные выводы

Эксперты повторяют, что «нет ничего нормального», когда речь заходит о привычках работы кишечника. По их словам, на это может влиять множество факторов, таких как пол, возраст, состояние здоровья, лекарства и даже беременность.

Если у вас регулярно, по крайней мере три раза в неделю, нормальный стул и вы не чувствуете себя плохо из-за этого, то, вероятно, беспокоиться не о чем.

Тем не менее, если вы сомневаетесь в наличии признаков и симптомов хронического запора, не стесняйтесь записаться на прием к своему врачу.